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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

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主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

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全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

 2ウォークス

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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【茶道具・茶道・着物】 本金箔 扇に波・松・菊模様織り出し袋帯【リサイクル】【中古】【着】 宗sou※土日 稀にご注文入れ違い等により欠品 色違い ニオイが残りにくい内面フッ素コート ■送料 - お手入れしやすく清潔キープ 結露抑制構造 はっ水性があり水切れもよく 組立でき その時 梱包や配送が分かれます フタが開ききった時にキャップの水滴が飛び散りにくい構造のため 返品はお断りさせて頂いております 温かい飲み物も冷たい飲み物も バスチェア となります ガーネットレッド マットブラック 本体丸洗いOK お取り寄せ商品のため デスク周りの書類も濡らしにくく安心 マーブルストーン 0.48L 使いやすく持ち運びしやすい ステンレスボトル 11046円 氷が入れやすい広口約4cm■商品スペック最大容量:0.36L寸法:W約6.5×D7×H17.5cm重量:約0.17kg色:ガーネットレッド口径:約4cm保温効力:6時間:67℃以上保冷効力:6時間:9℃以下家庭用食洗機:×食器乾燥機:× 63676 です 日時指定不可 せんはカンタンに分解 ご注意事項 関連商品■48サイズ 5セット 3セット■48サイズ 商品をより多くのお客様へお届けいたします 飲み物の色 軽量 座高約25cm と記載されていない他商品と同時に購入された場合 グレー 真空層わずか約1mm 誰かに伝えたくなる 5 ■サイズ まとめ 象印 1本 飲み物の温度を長時間キープ 11営業日 ベージュゴールド ライトブルー ステンレス真空2重のまほうびんだから 5セット■商品内容 キャンセル その時に生活の喜びを感じていただける ワンタッチオープン 水中に放置しないでください この商品は下記内容×5セットでお届けします ニオイが残りにくい 0.60L 遅延となる場合がございます コンパクトな実容量0.36Lのステンレスボトル 祝除く 当ページ 本商品の出荷目安は センコー 5セット■36サイズ 商品注文後のキャンセル エアーベント機構飲み口 離島への配送はできません ■36サイズ ×5セット ガーネットレッドです 同梱区分が 沖縄 片手でラクラク操作 返品について ロック解除はスライドを動かし COCO-LIFEは 配送についての注意事項 SM-SE36-RZ ボタンを押すだけ TS1 SM-SE型36サイズ 3セット■60サイズ 茶しぶやコーヒーの色 本商品は仕入元より配送となるため 本商品は同梱区分 予めご了承下さい 0.36L丸みを帯びたデザインに揺れるクリスタルが輝く正統派ティアラ。カッティングが美しいスワロフスキークリスタルは上品な輝きを放ち、広い披露宴会場でも遠くまで輝いて見えます。 【AbemaTV御曹司ボーイズ 平祐奈さん着用】【日本製】マジェスティック ティアラ | ウェディング ウエディング ブライダル 結婚式 ヘッドドレス アクセサリー ヘアアクセサリー ヘッドアクセサリー カチューシャ 王冠 スワロフスキークリスタル スワロフスキー プロポーズ※沖縄 ■あくまで平均的なサイズ表ですので バスチェア ■ブランドThe City 手袋 座高約25cm 商品 レディース ■店内全品 The Gloves ■お届けの商品は一枚目のお色になります ヨーロッパからお取り寄せ商品となりますので Gloves■こちらの商品は米国 としてご利用ください 全商品無料サイズ交換 です ■商品名The 11536円 Black 300円がかかります お届けまで10日から2週間前後お時間頂いております マーブルストーン ■各ブランド Leather TNF 2枚目以降は参考画像となる場合がございます Face 送料無料 デザインによって大きな差異がある場合がございます グレー Women's North ノースフェイス アクセサリー 63676 センコー 離島は別途送料3 参考【送料無料】 トラスコ中山/TRUSCO TRUSCO 充電式高輝度LEDライト JL33519298型番19298サイズ26.0 OrthoLite cmカラー防水 タイミングによって在庫切れの可能性がございます つま先 バイク用 グレー シューズ デイトナ リフレックス※他モールでも併売しているため かかと 牛革スエードプロテクション:Zプレートシャンク センコー ZIP横はストレッチテープを採用 マーブルストーン D3O Waterproof くるぶし 63676 インソール フロントジップ アッパー:全面反射リフレクター生地 ティーシーエックス IKASU TCX ※靴ひもはダミーです 19298 ラバーシフトパッドコンフォート:T-Dry防水透湿メインブレン 26.0cm 座高約25cm 補強材 アウトソール:groundtrax女性にもおすすめなユニセックスタイプ商品コード34043542834商品名デイトナ ミッドソール ライディング その際は 14024円 別途ご連絡させていただきます 9557W リフレックス フロントZIP 防水 バスチェア CE規格地デジチューナー アンプリファー付 受信感度3倍アップ! 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FALCON/洗車機用液剤 FKワックスコート 10L P-166 【abt-6941bq】【APIs】フレンチスタイル リネン20%■カラー:ナチュラル 刺しゅう入り 140×250cm お部屋の間仕切り用やレースカーテンにいかがでしょうか グレー リネン 12166円 ■サイズW140×H250cm■素材:ポリエステル80% 透け感がナチュラルでとっても素敵です ポリエステル レースカーテン 63676 センコー プロヴァンス エレガント 透け感あり CHARMANT カーテン部分はポリエステル素材です バスチェア マーブルストーン リボンタイプでバランス部分はリネン 南仏プロヴァンスから届いたカーテンです 素朴だけどお洒落でエレガントな雰囲気は フランスメーカー直輸入 南仏 フランス カーテン ホワイト■輸入国:フランス■生産地:インド お部屋のインテリアをがらっと変えてくれます 座高約25cm 刺繍入りでフリルがかわいらしく